Über mich
Mein beruflicher Weg
Ich habe mein Psychologiestudium (M.Sc.) mit Schwerpunkten in Verhaltenstherapie, Klinischer Psychologie und Organisationspsychologie abgeschlossen. Ich habe in mehreren Ländern gelebt und gearbeitet – das hilft mir, interkulturelle Herausforderungen, Migrationserfahrungen und Identitätsveränderungen wirklich zu verstehen.
Mein Ansatz
Wie ich arbeite
- Strukturiert, aber nicht starr
- Fundiert, aber immer menschlich
- Auf Veränderung ausgerichtet – in deinem Tempo
In meiner Arbeit kombiniere ich Prinzipien der rational-emotiven Verhaltenstherapie (REVT) mit Methoden der Emotionsregulation, Achtsamkeit und persönlicher Stärkung.
„Du musst nicht alles glauben, was du denkst.“
REVT
Online psychologische Beratung & REVT-basiertes Mental Coaching
Die rational-emotive Verhaltenstherapie (REVT) ist ein kognitiver Ansatz, der hilft zu verstehen, wie unsere Gedanken unsere Emotionen und Handlungen beeinflussen. Gemeinsam identifizieren wir einschränkende Überzeugungen und Muster und entwickeln gesündere, unterstützende Perspektiven.
Kognitive Umstrukturierung & emotionale Exploration
Selbstreflexion und zielorientierte Wertearbeit
Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung
Alltagsstrategien, die du sofort anwenden kannst
Dein erster Schritt zur Veränderung
Buche dein kostenloses Kennenlerngespräch.
In einem kurzen Gespräch findest du heraus, wie die Zusammenarbeit aussieht und ob sie sich für dich richtig anfühlt.
* Ich biete keine medizinische Diagnostik oder heilkundliche Psychotherapie an und arbeite nicht mit akuten psychiatrischen Krisen oder schweren psychischen Erkrankungen.
